こんにちは。
私も何度か母乳が詰まった経験があります。そしてまだ授乳中なので、また詰まるんだろうな〜と思っています。。毎回片方側の乳だけです。あの、岩の様にガチガチになるの、痛くて辛いですよね。。
最初に母乳が詰まったのは旅行先でした。病院も近くには無く、休日で、必死にYouTubeやGoogleで検索しました笑
私は結局の所、赤ちゃんにたくさん、色んなポジションで吸わせる事で詰まりが無くなりました。
その後も何度か詰まっていますが、とにかく出来る限り赤ちゃんに吸わせて解決しています。私の場合はたまたまラッキーなのかもしれません。
マッサージは血行が良くなりすぎて母乳分泌が進み、逆にもっと詰まって悪化させてしまうので良く無いとの意見も見たので下手に自分でするのは避けました。
King Edward memorial hospitalで出産した方はこちらの母乳外来にも行けますが、電話でのコンサルティングは行っているので相談されてはどうでしょうか。
もしくはご自分の行っているヘルスナースに電話されましたか？ https://www.kemh.health.wa.gov.au/Our-services/Service-directory/Breastfeeding-Centre-of-WA
