パース通信

メンズ･キッチン「簡単に出来る大根餅」

2017年8月9日 | Filed underオーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: 風邪予防にビタミンC 簡単に出来る大根餅クッキング体験！今回の体験者：佐藤さん趣味といえばスポ...

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メンズ･キッチン「オクラとしめじのさっぱりサラダ」

2017年6月13日 | Filed undertop,オーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: ネバネバ食品の健康パワ－オクラとしめじのさっぱりサラダネバネバ、ヌルヌルクッキング体験！今回...

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メンズ･キッチン「豚肉とナスのピリ辛丼」

2017年4月17日 | Filed underオーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: 夏バテした体を元気にする豚肉とナスのピリ辛丼ビタミンB1と野菜で疲労回復クッキング体験！今回...

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メンズ･キッチン「免疫力を高める朝食」

2017年2月17日 | Filed underオーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: 免疫力を高める朝食簡単エッグ･ベネディクト体温を上げるタンパク質たっぷりの卵とベーコンでクッキ...

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メンズ･キッチン「揚げない鶏の唐揚げ」

2016年10月5日 | Filed underオーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: タンパク質豊富なメニュー揚げない鶏の唐揚げ低カロリーで高タンパク質、疲労回復物質も含む鶏むね肉で ...

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メンズ･キッチン「メタボでも安心、ズッキーニ･パスタ」

2016年8月14日 | Filed underオーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: メタボでも安心のランチズッキーニ･パスタ麺の少ない糖質削減パスタを、大満足のクリーミー･ソースで！ ...

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メンズ･キッチン「サケ缶を使った炊き込みご飯」

2016年6月16日 | Filed underオーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: 骨を強くする魚料理サケ缶を使った炊き込みご飯カルシウム、DHA、EPAなど栄養たっぷりの魚メニュー ...

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【新連載】栄養満点！メンズ･キッチン「簡単･豚キムチ」

2016年4月12日 | Filed undertop,オーストラリア日本語ニュース,栄養満点！メンズ･キッチン | Posted by nichigo_contributor

「男子厨房に入らず」の時代はもう終わり。とはいえ、自分や家族の健康ために料理上手になりたくても、何から手を付けていいか分からない…。そんな男性のためのクッキング体験記＆レシピをご紹介。「男の料理」から一歩進んだメニューをマスターして、真の男前を目指そう。今月のテーマ: ビタミンB1で夏バテ解消！簡単･豚キムチ豚肉を玉ネギ、ニラと一緒に食べると更に栄養効果アップク...

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