肩こり、腰痛、関節の痛みなど、ちょっとしたきっかけで誰もが抱えやすい体の不調。原因も生活習慣や体の癖、ゆがみなどさまざまだが、誰に相談していいのかも分からずケアやメンテナンスを怠ったため慢性的な痛みとなり、悪化してしまうことも。解決までに時間がかかることも多いからこそ、痛みや悩みに合った施術が出来る相性の良いセラピストに出会えるかが解決の大きな鍵となる。本カタログでは専門資格を有する経験豊富な...
近年、男性やシニア、サーファー向けというように、多様なニーズに応えるさまざまなヨガが注目され始めている。しかし、誤ったやり方では体を痛めてしまう危険性もあるため、ヨガの初心者はまず正しい方法を学ぶ必要がある。。また、将来インストラクターを目指す人には、きちんとヨガを指導するスクールで資格を取得することをお勧めしたい。そこで、「バイロン・ヨガ・センター」に、初心者から上級者までが正しく安全にヨガ...
美容やダイエットだけじゃない!
初心者でも簡単にできるヨガのポーズと効果
ヨガにはたくさんのポーズがあり、それぞれにちゃんとした効果がある。今回は初心者でも簡単にできる効果の高いポーズを、ヨガ・インストラクターの経験を持つ駒林美緒さんに伺いまとめてみた。ヨガをやったことがない人もこの機会に始めてみては?
駒林美緒さんプロフィル
◎ヨガ歴6年で、都内有名ホット・ヨガ・スタジオでインストラク...
普段は健康に暮らしていても「子どもが夜中に熱を出した!」「外出先でけがをした」など、病院のお世話になることは十分に考えられる。オーストラリアでは診察時などに言葉に不安を感じる人もいるだろう。そこで、日本語を話せる医師がいたり、通訳サービスが利用できるゴールドコーストとブリスベンの医療機関を紹介する。平時から万が一の時を考えて、信頼できる病院をチェックしておき、緊急ではないが少しでも体調が悪いと...
普段は健康に暮らしていても「子どもが夜中に熱を出した!」「外出先でけがをした」など、病院のお世話になることは十分に考えられる。オーストラリアでは診察時などに言葉に不安を感じる人もいるだろう。そこで、日本語を話せる医師がいたり、通訳サービスが利用できるゴールドコーストとブリスベンの医療機関を紹介する。平時から万が一の時を考えて、信頼できる病院をチェックしておき、緊急ではないが少しでも体調が悪いと...
現代病「乳がん、歯周病、顎関節症、うつ病」とは?
シドニー「歯科医」ディレクトリー
シドニー「GP」ディレクトリー
シドニー「フィジオ/心理」ディレクトリー
フィジオセラピスト
Physiotherapist
肩や腰、首などの関節の凝りや、スポーツで負ったけがの痛みなどは、きちんと対処せずに放置していれば更に悪化してしまうことも。体の「痛み」の治療法として、オーストラリ...
現代病「乳がん、歯周病、顎関節症、うつ病」とは?
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一般開業医
General Practitioner (GP)
心身に不調を感じたら、まずはGPに予約の連絡を。「医療の窓口」として多くの患者を診察するGPでは、複雑な症状でなければその場で治療や薬の処方をしてくれ...
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歯科医
Dentist
オーストラリアの歯科治療ではまず初診時にレントゲン写真を撮るなどして症状を診断し、治療に掛かる期間と費用について医師から説明を受け、患者が症状や治療方法について十分に理解した上で施術を開始す...
現代の都市化・産業化した環境や生活様式、そしてそれらによって生じるストレスなどに起因する、さまざまな現代病。歯周病、乳がん、顎関節症、うつ病など、病名は知っていても症状については詳しく知らないという人も多いのでは。今回は、代表的な4つの現代病について、各分野の専門家が病気の原因や初期段階での自覚症状、治療法や予防法などを解説する。日々のセルフ・ケアや受診の目安としてぜひ役立てて欲しい。また...
NSW州のバイロン・ベイにある「バイロン・ヨガ・センター」はオーストラリアでも最も歴史のあるヨガ・スクールの1つ。日本でも人気の高いカリスマ・インストラクター、ジョン・オギルヴィ氏が創立し、実際に教えているスクールとして有名だ。世界的なヨガ・ブームの中、正しい知識と技術で安全にヨガを教えられるインストラクターを多く輩出している。この度スチューデント・ビザが取得できる新コースが設立されたと聞き、...