パース通信

アロマの香りはどうやって働くの？

2015年2月10日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第15回　香りはどうやって働くの？皆さん、こんにちは。今月はアロマがどのように我々に働きかけるのかをご説明したいと思います。各精油には数十から数百もの芳香成分が含まれており、これが体に働きかけ、体調を整えたり気分をリラックス、リフレッシュさせたりする効果をもたらします。その芳香成分がどのように体に行きわたり、効果を発揮するのかと申しますと、大きく分けて3パターンあります。 &...

詳細を見る

アロマとアロエ･ジェルで日焼け後のスキンケア対策

2015年1月12日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第14回　アロマとアロエ･ジェルで日焼け後のスキンケア対策皆さん、あけましておめでとうございます。日差しが強くなり、夏も中盤ですね。ここオーストラリアでは紫外線量が日本の数倍もあるため、日焼け対策をしていても、日常生活する上でどうしても多少の日焼けはしてしまいます。日焼けをしないためには、日焼け止めクリームを何度も塗るなどすればある程度は防止できますが、何かに夢中になっていると...

詳細を見る

アロマで虫除け対策

2014年11月14日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第13回　アロマで虫除け対策皆さん、こんにちは。大分暖かくなってきましたね。どこの国でもそうですが、ここオーストラリアも暖かくなってくると蚊やハエなどの羽虫が出てきます。スーパー･マーケットや薬局などでも、多くの虫除けグッズが売られていますが、「有害性の心配がある市販の虫除け剤は使いたくない」という人の間で急速に広まっているのがアロマの虫除けです。薬局などで市販されている虫...

詳細を見る

アロマで花粉症対策

2014年10月16日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第12回　アロマで花粉症対策皆さん、こんにちは。今月はアロマでできる効果的な花粉症対策をご紹介します。花粉症の季節が来る前からしっかりアロマ･セラピー･ケアを取り入れて今年こそは、「目はショボショボ、鼻はグズグズでうんざり」という、あの迷惑な症状に悩まされることなく過ごしてみませんか？人の体に花粉などの異物が入り込むと、それから身を守るために免疫が働き、体から排除しようとしま...

詳細を見る

アロマで神経ケア

2014年9月12日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第12回　アロマで神経ケアアロマ･セラピーでは日ごろケアしにくい神経系に影響を与えることができます。神経系には、交感神経と副交感神経で構成される自律神経があり、交感神経が優位な状態になると集中力が高まり、運動や勉強、仕事中などに適した状態になります。しかし、消化機能や免疫力は低下してしまいます。また、副交感神経が優位になるとリラックス状態になるので、就寝前などに適した状態になり...

詳細を見る

アロマでお腹スッキリ！

2014年8月10日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第11回　アロマでお腹スッキリ！皆さん、こんにちは。今月は消化器系へのアロマ･レメディーをご紹介いたします。便秘や胃もたれ、消化不良などは、誰もが抱えやすいトラブルです。これらを放っておくとほかの症状を発症させてしまう可能性もあるので、ちゃんとしたケアが必要になります。慢性的にトラブルを抱えている場合は、その多くが心の状態と関係していると考えられます。興奮やストレスを感じてい...

詳細を見る

アロマで体ポカポカ冷え症対策

2014年7月9日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第10回　アロマで体ポカポカ冷え症対策寒くなり体調を崩しやすい季節にお薦めなのが足浴です。桶やバケツなどにお湯を張って、そこにアロマを垂らし足浴するだけで、体もポカポカ温まり、アロマの香りでリラックス効果も期待できる。足浴は、全身浴（お風呂に入ること）より手軽に行え、足浴であれば好きな音楽を聴きながら、読書をしながらなど何か作業をしながら行えます。また、手だけを温める手浴は上...

詳細を見る

乾燥した冬へのアロマ対策

2014年6月16日 | Filed underアロマで快適生活,オーストラリア日本語ニュース | Posted by nichigo_contributor

第9回　乾燥した冬へのアロマ対策皆さん、こんにちは。冬特有の乾燥した気候になり、お肌の乾燥や感染症などに対して念入りなケアが必要な季節となりました。今月は、感染症予防のアロマ対策をご紹介します。今年の冬はアロマを使って健康で美しく過ごしましょう。感染症の予防効果の高いアロマは数多くあります。中でも特に効果が期待できるアロマは、「オレガノ」「タイム」「クローブ」が挙げられます...

詳細を見る